Cách lựa chọn máy tập thể dục

Việc lấy được vóc dáng thon gọn là mơ ước của các chị em phụ nữ, tuy nhiên, sử dụng các loại máy tập nào cho phù hợp, phát huy hết công năng thì lại là điều không phải ai cũng biết.

Sản phẩm thiết kế lý tưởng cho tập luyện cũng như các bài tập nâng cao

Đi dọc con phố Trịnh Hoài Đức (Hà Nội) chúng ta có thể bắt gặp rất nhiều cửa hàng bày bán các dụng cụ tập thể thao do các công ty trong, ngoài nước đã tung ra thị trường nhiều loại máy như: máy tập đa năng, massage, máy tập chạy bộ. Tuy nhiên, không ít người đã than phiền các loại máy chất lượng chưa cao, thậm chí sức khỏe bị suy giảm do sử dụng hàng "nhái".

Chị Vân Anh chủ cửa hàng thể thao trên phố Trịnh Hoài Đức, cho biết, người tiêu dung thường ưa chuộng các máy tập đơn giản như chạy bộ, tập bụng…

Trước kia thì có rất nhiều hàng của Đài loan, hay hàng Trung Quốc, những loại hàng này thường không được kiểm định chất lượng nên sau một thời gian sử dụng máy hoàn toàn không đáp ứng được yêu cầu của người tập nên nhiều gia đình mua về rồi lại phải để một góc rất lãng phí.

Theo các sác sỹ tại Bênh viện Bạch Mai thì tại đây đã tiếp nhận nhiều bệnh nhân đến khám với tình trạng đau cột sống, sưng nề nhiều vùng trên người.

Bệnh nhân cho biết, do thấy cơ thể nhức mỏi nên quyết định mua một máy massage không rõ nguồn gốc để chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng máy mới 1 tuần, ông bắt đầu có cảm giác đau ở vùng lưng, bắp chân, khớp gối.

Sau khi khám, các bác sĩ xác định tình trạng của bệnh nhân là do tập phải máy massage làm không đúng tiêu chuẩn. trên thị trường đang bày bán rất nhiều loại máy tập, máy massage có nguồn gốc từ Trung Quốc và Hàn Quốc với chất lượng chưa được kiểm định rõ ràng.

Nhiều chi tiết của loại máy "nhái" này không bảo đảm tiêu chuẩn kỹ thuật: tay nắm chỉ là thép thông thường, mỏng, dễ gãy, chân đế không được làm bằng nhựa chịu lực, số vòng lò xo ít khiến lực đẩy trở lại không đủ mạnh và người tập sẽ mất nhiều sức hơn.

Bánh răng của những máy này cũng có độ giòn cao, gây nguy hiểm cho người tập nếu bánh bị vỡ khi đang tập.

Bạn hoàn toàn yên tâm với những động tác co giãn phức tạp khi tập thể dục

Để đảm bảo sức khỏe và rèn luyện thể thao đúng cách người tiêu dung nên lụa chọn các nhà cung cấp có uy tín trên thị trường.

Hiện nay được ưa chuộng nhất trên thị trường là những loại máy như Xe đạp liên hoàn, leo núi ghế tập lưng bụng, lắc hông đôi và đơn, cụm lưng bụng xoay eo kèm xe đạp.

Việc lựa chọn cho mình một hình thức tập thể thao và những dụng cụ tập đúng cách sẽ luôn đảm bảo để các bạn có một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh.