Lợi ích của việc đí bộ:
Đi bộ là môn thể thao mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích mà không hề tốn kém chút chi phí nào. Với một máy chạy bộ SX18 bạn sẽ khám phá ra những lợi ích thiết thực mà chiếc máy này mang lại:
- Trọng lượng cơ thể giảm đi đáng kể, đó là lí do vì sao mà đi bộ được rất nhiều chị em lựa chọn. Đi bộ tạo ra sự chuyển động toàn thân, từng động tác bước rung chuyển khối mỡ bụng, mông, đùi và nhất là vòng eo.
- Hạn chế nguy cơ ung thư vú ở nữ giới. Chỉ cần vài giờ đi bộ mỗi tuần đã có ý nghĩa đặc biệt trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Đồng thời tăng khả năng sản sinh estrogen giúp bạn giảm béo.
- Giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Những nghiên cứu cho thấy rằng đi bộ làm tăng lượng hormoe serotonin giúp cho bạn được thư giãn. Bạn nên đi bộ vào buổi chiều chứ không nên đi bộ 2 giờ trước khi ngủ vì thời gian đó quá muổn để cơ thể có thể nghỉ ngơi trở lại.
- Đi bộ làm cho bạn hạnh phúc: đi bộ tinh thần bạn được thoải mái thư giãn, không phải suy nghĩ nhiều. Nó giúp bạn giảm bớt buồn chán, lo âu, stress. Ngoài ra giúp cơ thể sản sinh endorphin cải thiện tâm trạng cho bản thân mang lại cảm giác lạc quan, yêu đời hơn.
- Chỉ cần 3 lần đi bộ trong tuần, mỗi lần khoảng 30 phút cũng đủ giúp bạn bảo vệ và rèn luyện cho xương của bạn. Nó giúp bạn tăng độ đậm xương, ngăn ngừa sự loãng xương, đặc biệt ở người cao tuổi và phụ nữ thời kì mãn kinh- những đối tượng dễ bị gãy xương đùi.
- Tốt cho tim. Bạn đã từng biết chưa đi bộ làm tăng hàm lượng HDL có tác dụng bảo vệ tim. Đi bộ làm cho quá trình lưu thông máu tốt hơn, độ nhớt của máu giảm, góp phần giảm các chứng cao huyết áp nhờ đó không xảy ra tình trạng khối huyết. Tấc cả những tác động trên góp phần làm giảm nguy hại đối với tim.
- Duy trì trí nhớ cho người cao tuổi: Bệnh ALzheimer một dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất hiện nay- là nỗi ám ảnh đối với người già. Một vài nghiên cứu trên nhóm người cao tuổi chỉ ra rằng quá trình đi bộ thông thường cũng đồng nghĩa với việc trí não được luyện tập và trở nên minh mẫn hơn ở những người cao tuổi
- Máy chạy bộ là dòng máy chuyên dùng tập đi bộ, chạy bộ nó có hỗ trợ rất nhiều bài tập khác nhau giúp người tập luôn chủ động về mặt thời gian, không gian và cách luyện tập.
Thông số kỹ thuật:
Công suất 1.5HP
Công suất tối đa: 3.0HP
Hình thức điều khiểm: Phím keypad, đồng hồ với màn hình LCD với các hiển thị: thời gian, cấp độ chạy, vận tốc, quãng đường...
Cài đặt sẵn các chương trình chạy: tập tim mạch, leo đồim đi bộ...
Kích thước: 1735x805x1355mm.
Địa chỉ liên hệ: 127 Cây Keo, Phường Hiệp Tân, quận Tân Phú.
ĐT: (08)66 756 857
Hotline: 0949 243 999
Đăng nhận xét